nie wiem

Uwierz kolego że ćwiczę ciężko. Nie było treningu, po którym bym nie miał zakwasów. Masz rację to głupota z tym suplem, teraz więcej czytam i analizuję, mam więcej dystansu i samodyscypliny. Wiem że kulturystyka to maraton a nie sprint. Kolego jeśli Ty nie popełniłeś nigdy błędu to chylę przed Tobą czoło :D

Tak teraz już wiem ze nic, Ale wczesniej skad mialbym to wiedziec gdybym tu nie pisal i nie poszedl do lekarza? Chyba lepiej wszytsko kontrolowac i robic to bezpiecznie? Dobrze że są jeszcze tacy doświadczeni sterydowcy i twardziele jak Ty !! Bo co by świat zrobił bez ich złotych myśli

No to dobrze wybrałeś z tym BJJ i na pewno nie pożałujesz,ale przemyśl jeszcze MT zamiast KM! MARIUSZ1979 nie poleciłem TSUNAMI ponieważ wiem że jest mniej skuteczne na ulicy nish na przyklad MT LUB BJJ więc skoro chlopak ma do wyboru ciekawsze rzeczy to niech kożysta bo inni takiego obszernego wyboru nie mają!!!

Właśnie w tym problem że mam bardzo nieprzychylnego lekarza rodzinnego. Wielokrotnie u niego byłem i za każdym razem mnie w jakiś sposób zbywał. Badanie testosteronu wykonałem prywatnie bo on nie chciał mi dać skierowania choć przecież nie chodziło mi wiedze na jakim poziomie mam teścia tylko objawy które mam mogły sugerować niedobór tego hormonu. [...]

[...] redukcji tkanki tłuszczowej są: dieta redukcyjna i aeroby. Do tego trening siłowy. Ale ty daruj sobie rzeźbę. Masuj się do wiosny. Może też być cykl siły od tego ładnie „idzie” także masa. I naprawdę poszukaj dobrych planów na Forum, bo Twój jest zły. Za lekki nawet dla mnie pięćdziesięciolatka, a co dopiero na [...]

wiem o tym ze trzeba go odstawić już od nie dawna nie ingeruje w gospodarkw hormonalną wieć mysle ze powinna być poprawa bo podobnie miałem rok temu.myślałem też nad wizyta u kosmetyczki poniewarz mam sporo zaskórnków co o tym myslicie. i co z tym davercinem wkońcu odstawić go czy ciągnąc dalej .bo on faktycznie mi wyciąga te pryszcze wiec o co [...]

Ja wiem po sobie, że bez "doładowania" w postaci czegoś słodkiego, nie mam co w ogóle brac się za trening siłowy..dla jednych takim doładowaniem jest Carbo, odżywka, guarana..ja wole 30g czegoś słodkiego i nie mam z tego powodu wyrzutów sumienia- przecież i tak to spale, a przynajmniej trening nie jest "odwalony" na pałe, tylko [...]

q01 wiesz decabol British dragona tez kopie dobrze kot sie nie dowie ze to ze strony tescia wiesz to ze na tobie działał to żadny argument. smok deca to drozszy surowiec niz prop, wg mnie tam deci nie ma wogole ale to moje zdanie tylko. Ta firma juz jest od dawna na rynku i zmienia na rozne nazwy po tym jak wypusci dużą ilość lipnego sprzętu tak [...]

Tak jak pisałem wiem o tym, że odchudzanie to nie suplementy i kierowałem się opiniami, że Redline ładnie pobudza do działania, a ja jestem ospały i nie mam czasem chęci wstać. W takim razie co innego na pobudzenie, ewentualnie na zmniejszenie apetytu?

Tak brałem Trenadrol interesowałem się tematem PH ale ostatnio zobaczyłem że PH często łączą z EPI właśnie wiem że to jest pochodna czy coś tam teścia a dlaczego akurat właśnie EPI ja jedy nie znalazłem EPISTANE od IBE a Epi nie mam pojęcia gdzie dostane. A dlaczego jak brałem Trenadrol i przyniósł dobre efekty to tym razem mam zmienić na M-DROLA [...]

to i tak nie ja Tobie dałem bana wiec to w sumie nie ze mną ta gadka chyba nawet wiem z którego sklepu jesteś bo widziałem ten towar przechodząc niedawno ;) pzdr.

wiem, pompek w ten dzien co trenuje na silce nie bede robił ;da moja dieta wyglada tak ze staram sie jesc duzo białka xD nie mam jakiejs specjalnej diety

... Trener .. jeden z lepszych w Polsce :) i z tego co wiem żaden z zawodników ... z klubu nie ma określonej diety :D:D ... a mistrzem polski jest :)

no wiec Bf to 17,03% , cel to masa. nadal cwicze i jem tak jak pisalem wczesniej. waga poki co sie trzyma ale nie idzie do gory ;( wiem ze musze jesc wiecej no ale ciezko tak jesc i jesc xd Pozdrawiam

wlasnie nie bardzo wiem jak powinno sie komponowac i doierac warzywa do danych posilkow, jakie ilosci jaki produkt. Czy moglbys mi pomoc?

http://tablica.pl/oferta/sprzedam-obciazenie-na-silownie-rozne-wagi-CID767-ID5e5kn.html#6d736a0ac7 Ja tu zamawiałem. Tania przesyłka i wgl. można się dogadać. A co do stojaków to wiem, że są droższe. Nie masz znajomego, który umie spawać i za tzw. flaszkę wódki ci nie zrobił ławki, stojaków? Kupiłbyś materiał i o wiele taniej Ci by wyszło.

no wlasnie wrocilem generalnie trening jak dla mnie super bo grupa ma tylko 8 osob wiec trener ma czas dla wszystkich, warunki sa super (tatami, ring, 6 workow), no ale troche sie glupio czulem bo bylem raz ze najmlodszy dwa ze zupelnie zielony dzisiaj akurat wiekszosc zajec byla dotyczaca stojki tzn uderzenia kombinacje klincze ale w momencie [...]

nie nadajesz się jeszcze do jakiejkolwiek suplementacji "wiem, głupi byłem" powielasz swoją głupotę. zdr

A takie bieganie na codziennie nie wpłynie na przyrost masy? Oczywiście wiem że dieta tutaj wpływa na to ale co 2 dni nie wystarczy?

Wielkie dzięki Bede trenowal, lecz zostalem nie milo zaskoczony przez mojego wuefiste i mam biegac 400m we wtorek na zawodach miedzy szkolnych. Niebardzo mi ten dystans odpowiada, bo raczej nie lubie sprintów, ale czy ktos mógłby mi przyblizyz taktykę na ten dystans i co moge zrobic do wtorku, wiem ze nie wiele się da, ale moze cos jednak ??